The Capsule Journey
בין אם את מתמקדת בשיפור הבריאות שלך, בתנועה של הגוף, או בהגשמת חלומותיך, אנחנו כאן כדי לתמוך בך בכל צעד בדרך - באתגר ממוקד אחד בכל פעם, אתגר קפסולה שיעזור לך להיות האישה שתמיד חלמת להיות. גרסת ה"that girl" שלך — אותה אישה חכמה, חזקה, בטוחה בעצמה, שנראית ומרגישה מדהים, מתוך קבלה עצמית, אהבה והשלמה עם הדרך שלה.
שימי לב 3>
The Capsule Journey היא תכנית המתמקדת באתגרים רבעוניים, כאשר בכל שלושה חודשים נפתח אתגר חדש המתמקד באספקט מרכזי אחר שכל אחת מאיתנו שואפת לשפר.
אנחנו מאמינות במחזוריות הנשית והטבעית, כמו הטבע ועונות השנה, ולכן מתאימות את האתגרים לקצב חיים שמאפשר התחדשות וצמיחה.
כל רבעון נותן לך זמן ממוקד של שלושה חודשים להטמיע שינוי ולבנות שכבה נוספת במסע שלך. גם אם תצטרפי בהמשך, תמיד תוכלי להתחבר לאתגרים הקודמים, אך הדגש יישאר על האתגר העונתי הנוכחי, שמחבר אותך לאנרגיה של הרגע.
המטרה שלנו היא לאפשר לכל אחת לבנות לעצמה אורח חיים בריא, מאוזן ומלא משמעות והגשמה, צעד אחר צעד.
Season of Wellness
אתגר התזונה הראשון שלנו לשנה החדשה – פשוט, אפקטיבי ומדויק.
רוצה להתחיל את השנה ברגל ימין? עכשיו זה הזמן המושלם. כשבחוץ קריר ואנחנו מתכרבלות בבית עם שכבות, אפשר לנצל את התקופה הזאת כדי להתמקד בעצמנו. האתגר הזה נועד להתאים לכל אחת, בקצב ובאורח החיים שלה. יחד, נבין איך המערכת שלנו באמת עובדת, נכניס הרגלים שמקדמים אותנו, ונתכונן לא רק לקיץ – אלא לחיים שמגיעים לנו. כי אנחנו מאמינות שכל שינוי מתחיל בהחלטה להיות הגרסה הכי טובה של עצמנו.
שאלות נפוצות
The Capsule Journey היא תכנית שמציעה אתגרים רבעוניים, כל אחד מתמקד באספקט אחר של שיפור עצמי: בריאות, תנועה, תודעה, והגשמת חלומות. כל אתגר נמשך 21 ימים ומותאם לנשים שרוצות לקחת שליטה על חייהן ולצמוח בקצב שלהן. הרעיון הוא שכל רבעון מתמקד במשהו חדש, תוך שמירה על החיבור בין כל האתגרים והטמעה שלהם כאורח חיים לאורך השנה.
האתגרים מיועדים לכל אישה שרוצה לקחת אחריות על חייה ולשפר אותם באמצעות כלים פרקטיים ופשוטים. כלל התהליכים באתגרים ישימיים וזה מה שהופך אותם לגמישים להתאמה אישית לאורח החיים של כל אישה. אין צורך להיות מקצוענית – כל מה שאת צריכה זה רצון להתחיל ולפתוח את עצמך לשינוי קטן שמוביל לשינוי גדול.
מומלץ להצטרף בתחילת הרבעון כדי לחוות את האתגר יחד עם הקהילה ולהתחבר לאנרגיה העונתית שמלווה אותו. עם זאת, התכנית גמישה ומאפשרת לך להצטרף גם במהלך הרבעון או אפילו אחרי שהוא נגמר. תמיד תוכלי לחזור לאתגרים קודמים ולמצוא את הדרך שלך להתחבר למסע.
התכנית בנויה בצורה פשוטה וגמישה בשביל שיוכלו להתאים לנשים העסוקות ביותר. האתגרים מותאמים בצורה כזאת שאת מתאימה אותם לאורח החיים שלך וכוללים כלים ותכנים פרקטיים שתוכלי לשלב ביומיום שלך בקלות, בין אם את עובדת, לומדת או מנהלת משפחה.
כל אתגר כולל גישה ל-21 ימים של תוכן מעשי: מדריכים, משימות יומיות, ותכנים מעוררי השראה שיעזרו לך להתמקד ולהשיג תוצאות. בנוסף, יש אפשרות להצטרף לקהילה התומכת שלנו בפייסבוק, ובכל רבעון להשתתף בהגרלה מיוחדת של קופסת הוולנס שלנו – מתנה קטנה שתעזור לך להעצים את החוויה.