גמישות היא נישה שלמה בעולם הספורט שלא מספיק בפרונט (לא אנחנו לא מדברות על גמישות של אימוני פילאטיס, למרות שגם זה מצוין). בתקופה שהייתי מתאמנת על עמוד, וכחלק מהתרגולים הקבועים שהספורט הזה דורש, הגעתי לסטודיו Strech Me ולמאמנת והמייסדת הראשית של התכנית, לובה. אימוני הגמישות בסטודיו הזה מובילים אותך לקצה היכולת שלך ופה טמון הקסם שלהם; כל התמונות האינסטגרמיות האלה של שפגאטים וגשרים הופכות להיות אפשרות מציאותית בחיים שלך גם אם את חושבת שכבר "עברת את הגיל". וחוץ מזה שזה מצטלם יפה (ברור לנו שאת לא פה רק בשביל זה) לגמישות יש מלא יתרונות נוספים, פיזיים ומנטליים, שהופכים את החיים והגוף שלך לטובים ורעננים יותר כמו: מניעת פציעות, התאוששות מהירה יותר, שחרור מתחים, חיזוק ביטחון העצמי והשליטה בגוף, שיפור היציבה והדגשת כל הקימורים הנשיים היפים והטבעיים בגוף שלך, שיפור טווחי תנועה ומעבר בין תנוחות מה שמשפר גם ביצועים במיטה כמובן 😉 הסטודיו מנגיש אימונים פיזיים אבל יש אופציה גם לאונליין.
