בואי נדבר רגע על משהו קריטי וחשוב – עור הפנים שלנו. זה לא משנה אם את בת 20 או 40 – ברגע שאנחנו משקיעות בעצמנו אהבה באופן קבוע, זה מקרין החוצה. ולא, לא צריך מיליון מוצרים יוקרתיים (שאין לנו מושג אפילו איך לבטא את הרכיבים שלהם) כדי להגיע לשם. האמת שזה מתחיל בשלושה דברים פשוטים, טבעיים, שעושים הבדל אמיתי:
תזונה נקייה – כי עור הפנים שלנו מתחיל מאיך שנראית צלחת האוכל שלנו
מה שאנחנו מזינות את הגוף שלנו משפיע באופן ישיר על איך שהעור שלנו נראה. אם את סובלת ממלא חצ'קונין, עור סדוק, יבש ועייף או חוסר זוהר טבעי – תני תשומת לב למה את מכניסה לפה שלך. התזונה בעולם המערבי היא תזונה רוויה ברכיבים לא טבעיים וזה גורם ההשפעה הראשון על התחושה, האנרגיה בגוף שלנו וכן – גם איך שעור הפנים שלנו נראה. יותר ירקות ירוקים, הרבה מים, אגוזים, שומנים טובים כמו אבוקדו ושמן זית, והרבה פחות סוכר, גלוטן ומאפים מהירים. תפסיקי להתייחס לתזונה נקייה ובריאה כעונש, זה באמת לדאוג לעצמך מבפנים החוצה.
בגדים עשויים סיביים טבעיים ונקיים – מה שבחוץ גם נחשב
אנחנו לא רגילות לקשר בגדים לבריאות שלנו, אבל ארון הבגדים שלנו הוא הרבה מעבר למה שמגדיר את הסטייל שלנו. בדים סינתטיים כמו פוליאטסר (מה שנמצא ברוב הבגדים בעולם כי זה מה שזול לייצר), כולאים חום, זיעה ורעלים וכך למעשה משפיעים גם על עור הפנים שלנו, במיוחד אם אנחנו ישנות עם בדים לא נושמים (8 שעות בממוצע כל יום שאת במגע עם בד סינטטי ולא נקי זה המון) או מתעמלות בבגדים שמגרים את העור.
בגדים מסיב טבעי כמו כותנה אורגנית או במבוק (כמו שיש לנו בile) הם בדים נושמים ואנטיבקטריאליים ובעלי האפקט ההפוך לכל אלה – רכות ואיכות כזאת זה מה שמגיע לך ולעור הפנים שלך. תשקלי לעשות ניקיון בארון גם כן.
עיסוי פנים יומי עם אבן גואשה או מלפפון קפוא + סרום טבעי
שגרת הבוקר שלך לא חייבת לכלול מיליון מוצרים – אפילו עדיף שלא. קני לך אבן גואשה או פשוט השתמשי בחצי מללפון קפוא (הקפיאי מראש), מרחי על הפנים שלך סרום טבעי משמן (הכי פשוט, מינימום רכיבים – אפשר להשיג בחנויות טבע). והתחילי לעשות עיסוי פשוט וקל ממרכז הפנים החוצה. זאת לא סתם פעולה מרגיעה, זה משפר את זרימת הדם בפנים, מוריד נפיחויות ועוזר לספיצה טובה יותר של המרכיבים של הסרום בעור הפנים שלך. גם אם הסרום שלך יקר יותר מכל מוצר אחר בסופר פראם, אל תתפשרי – אנחנו לא אמורים להשתמש במרכיבים שאין לנו מושג להגות אפילו, זה לא טבעי לנו.
בקיצור, הכל קיים כבר אצלך או בטבע – זה מה שאת צריכה בשביל עור פנים קורן וזוהר.
התחילי לאכול נכון, להתלבש נקי ולהתייחס לפנים שלך בעדינות, אהבה ועם מינימום רכיבים שמבטיחים לך שיעשו קסמים. העור שלך יגיד לך תודה. 💫
